Žinios

Skanu ir sveika: naujo braškių sezono pradžia

Skanu ir sveika: naujo braškių sezono pradžia



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Prasidėjo vietinis braškių sezonas
Sveikatos ekspertai rekomenduoja suvalgyti bent penkias porcijas vaisių ir daržovių per dieną. Idealu, jei galite atsisakyti gardžių šio regiono veislių. Braškės yra vienas populiariausių vokiečių vaisių. Skanūs ir sveiki vaisiai šiuo metu yra sezono metu.

Daugelis vokiečių mėgsta braškes
Ekspertai ne kartą pabrėžia, koks svarbus augalinis maistas yra mūsų sveikatai. Moksliniuose tyrimuose visada gaunama naujų išvadų. Tyrimai rodo, kad vaisiai ir daržovės saugo širdį. Ir neseniai britų tyrinėtojai pranešė, kad kasdien valgant šviežius vaisius, galima apsisaugoti nuo 2 tipo diabeto. Todėl džiugu, kad yra tam tikrų vaisių rūšių, kurias mėgsta daugelis piliečių. Braškės yra vienas geidžiamiausių vokiečių vaisių. Dabar esate sezono metu.

Pilnas sveikų ingredientų
Braškės turi daug sveikų ingredientų. Jų vitamino C kiekis yra didesnis nei apelsinų. Suaugusiojo dienos vitamino C poreikis gali būti patenkintas vos 120 gramų braškių.

Jie taip pat turi daug folio rūgšties ir daugybę mineralų, tokių kaip kalis ir magnis, kurie stiprina širdį. Net jei atkreipiate dėmesį į liekną liniją, galite braškių valgyti be rūpesčių. Juose yra vos 32 kalorijos 100 gramų.

Bet vaisiuose, be abejo, yra daug daugiau sveikatos galimybių. Pavyzdžiui, mokslininkai iš Italijos rado įrodymų, kad braškių ekstraktas gali apsaugoti nuo krūties vėžio navikų.

Vaisių kokybė ne sezono metu, deja, dažnai nuvilia. Naminės braškės paprastai yra aromatingesnės ir dažnai mažiau užterštos.

Todėl džiugu, kad šioje šalyje prasidėjo sezonas.

Didžiausias vasaros vaisius
Raudoni vaisiai yra daugelio vartotojų vasaros vaisių užmokestis, praneša Federalinis mitybos centras (BZfE).

Ekspertų teigimu, kiekvienais metais Vokietijoje nuimama daugiau kaip 150 000 tonų braškių. Tačiau poreikis dar nėra patenkintas. Todėl dideli braškių kiekiai yra importuojami.

„Be abejo, dabar galite nusipirkti braškių kiekvieną sezoną, bet tikrai labai skirtingų savybių ir iš viso pasaulio“, - sakė Haraldas Seiczas iš BZfE Bonoje.

Importuotų braškių atveju ypač svarbus jų tinkamumas gabenti, o skonis dažnai vaidina labai menką vaidmenį.

Braškės skaniausiai šviežiai skintos
Braškes geriausia laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas. Ne tik todėl, kad jie geriausiai tinka švieži, bet ir todėl, kad greitai sugadina.

Į ką turėtumėte atkreipti dėmesį pirkdami, paaiškinta naujoje radijo laidoje „Pagaliau braškių laikas!“, Kurią galima rasti BZfE svetainėje klausyti ar atsisiųsti.

Beje, braškės turi savo vardą dėl jų neapsakomo kvapo: „Fragaria vesca“ iš lotynų kalbos reiškia kažką panašaus į „valgomąjį kvapą“. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: Suspense: Lonely Road. Out of Control. Post Mortem (Rugpjūtis 2022).