Žinios

Širdies nepakankamumas: vidutinio sunkumo treniruotės, net ir esant širdies nepakankamumui, yra sveikos

Širdies nepakankamumas: vidutinio sunkumo treniruotės, net ir esant širdies nepakankamumui, yra sveikos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

3000 žingsnių per 30 minučių: fizinis pacientų, sergančių širdies nepakankamumu, treniruotės
Širdies nepakankamumas (širdies nepakankamumas) yra viena iš labiausiai paplitusių mirtinų ligų. Iki šiol žmonėms dažniausiai buvo patariama vengti bet kokio fizinio krūvio. Tačiau tyrėjai dabar praneša, kad saikingas mankšta gali būti naudinga pacientų sveikatai.

Viena iš labiausiai paplitusių mirtinų ligų
Širdies nepakankamumu (širdies nepakankamumu) serga daugiau nei 20 milijonų žmonių visame pasaulyje. Tai taip pat yra viena iš labiausiai paplitusių mirtinų ligų Vokietijoje. Dėl šios ligos širdis nebegali aprūpinti kūno pakankamai kraujo ir deguonies. Iki šiol buvo manoma, kad fiziniai treniruotės sukelia žalingą širdies kameros išsiplėtimą širdies nepakankamumo atveju. Vokietijos ir Norvegijos mokslininkai paneigia šią ankstesnę prielaidą ir pateikia rekomendacijas, kokie turėtų būti mokymai širdies nepakankamumu sergantiems žmonėms.

Pacientams ilgą laiką buvo patariama nedaryti fizinio krūvio
Pastaraisiais metais pranešta apie naujus širdies nepakankamumo gydymo metodus.

Pavyzdžiui, Hanoverio medicinos mokyklos (MHH) mokslininkai nustatė, kad daugiau geležies gali padėti kai kuriems pacientams, nes tai daro širdį atsparesnę.

Iki šiol nukentėjusiesiems buvo rekomenduota nedaryti fizinio krūvio. Tačiau dabar Miuncheno technikos universiteto (TUM) ir Trondheimo (Norvegija) techninių ir gamtos mokslų universiteto (NTNU) mokslininkai praneša, kad prižiūrimi mokymai padeda nuo širdies nepakankamumo.

Iki šiol narkotikų terapija buvo priešakyje
„Iki šiol širdies nepakankamumui daugiausia dėmesio buvo skiriama vaistų terapijai. Tai papildė širdies stimuliatorius, optimizuojantis širdies raumens susitraukimą, ir defibriliatorius - jie abu yra skirti išvengti staigios širdies mirties dėl širdies aritmijų “, - pranešime teigė profesorius Martinas Halle iš Profilaktinės ir reabilitacinės sporto medicinos katedros Miuncheno techniniame universitete.

Pasak ekspertų, ilgą laiką buvo griežtai draudžiama fizinė treniruotė, nes buvo baiminamasi, kad širdies siurbimo funkcija dar labiau pablogės.

Tačiau pastaraisiais metais moksliniai tyrimai parodė, kad papildomi fiziniai pratimai padaro jį atsparesnį ir sumažina tolesnį buvimą ligoninėje dėl pablogėjusių simptomų.

Sergančių žmonių prognozė buvo žymiai pagerinta
Tyrime, kuris dabar buvo paskelbtas Amerikos širdies asociacijos žurnale „Cirkuliacija“, devynių Europos centrų gydytojai ištyrė, koks treniruotės tipas daro įtaką pažeistos širdies veiklai.

„Šiuo tyrimu mes parodome, kaip saikinga sporto terapija reikšmingai pagerina sergančių žmonių prognozes“, - padarė išvadą Halle.

2009–2014 m. Laikotarpiu iš viso 261 širdies nepakankamumu sergantis pacientas buvo suskirstytas į tris grupes ir 52 savaites mokėsi įvairiomis treniruotėmis.

Iš pradžių visos trys grupės buvo mokomos medicinos specialistų prižiūrimi tris mėnesius ir buvo rekomenduota tęsti intervenciją dar devynis mėnesius.

Siurblio funkcijos tobulinimas
Buvo parodyta, kad pacientams, kurie 12 savaičių mokėsi vidutiniškai, buvo geresnis poveikis nei tiems, kurie treniravosi vieni.

„Mes galėjome pastebėti kairiojo skilvelio dydžio sumažėjimą ir taip pagerinti pompos funkciją“, - aiškino Halle. "Ir pagerėjo jos bendra fizinė būklė".

Remiantis pateikta informacija, tyrime nenustatyta reikšmingų skirtumų tarp intervalinio treniruotės esant dideliam intensyvumui ar įprastų standartinių treniruočių vidutinio intensyvumo treniruotėms.

„Apskritai šis naujas tyrimas pabrėžia, kiek visiems pacientams, sergantiems sistoliniu širdies nepakankamumu, rekomenduojama reguliariai atlikti vidutinio sunkumo fizinius pratimus“, - apibendrino Halle. „Tačiau aš asmeniškai patarčiau nerekomenduoti didesnio intensyvumo, kol mes apie tai sužinome daugiau ir galime naudoti ilgalaikius skaičius. "

3000 žingsnių per 30 minučių
Gydytojas pranešime turi specialų patarimą: „Vidutinis treniruotė reiškia maždaug 100 žingsnių per minutę arba 3000 žingsnių per 30 minučių“.

Ekspertai taip pat išvardija sporto terapijos naudą širdies ligomis sergantiems žmonėms: širdį palengvina ir stiprina pagerėjusi širdies raumens funkcija. Susidaro naujos kraujagyslės ir išsiplečia esamos. Pakyla kraujo spaudimas ir sumažėja lipidų kiekis kraujyje.

Pagerėja deguonies pasisavinimas iš kraujo. Mažėja širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip širdies priepuoliai ir insultai, rizika. Padidintas atsparumas ir našumas. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius


Vaizdo įrašas: Kitas požiūris į širdies nepakankamumą (Gegužė 2022).