Žinios

Sveikas skleidimas: Tiesiog pasigaminkite riešutų riešutų grietinėlės kremą

Sveikas skleidimas: Tiesiog pasigaminkite riešutų riešutų grietinėlės kremą



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Paruošta per pusvalandį: sveiko riešutų riešutų grietinėlės kremo receptas
Daugelis vokiečių kiekvieną dieną ant pusryčių stalo turi riešutų riešutų kremų. Tačiau bandymai parodė, kad tokiuose produktuose kartais yra sveikatai pavojingų medžiagų. Tačiau jei kremą ruošiate patys, ingredientus galite nustatyti patys.

Nutella ingredientai pavojingi sveikatai
Daugeliui vokiečių riešutų riešutų kremai yra kasdienių pusryčių dalis, tačiau sveikatos specialistai gana kritiškai vertina saldžius užtepus. Turėdami daug riebalų ir mažai vitaminų, jie neturėtų būti kasdienio maisto dalis. Ypač kilo „Ferrero“ gaminys. Pastarosiomis dienomis buvo pranešta, kad „Nutella“ komponentas gali būti pavojingas sveikatai. Tai turėjo būti palmių aliejus, kuris yra apdorojamas aukštoje temperatūroje (maždaug 200 laipsnių Celsijaus temperatūroje) ir atrodo galimai kancerogeniškas.

Pelėsių nuodai saldžiuose užtepliuose
Be to, kaip parodė bandymai, kai kuriuose produktuose yra kitų pavojingų ingredientų. Pavyzdžiui, atlikdamas tyrimą, „Stiftung Warentest“ rado pelėsių nuodus įvairių rūšių riešutų riešutų kremuose.

Taigi yra rimtų priežasčių paruošti pusryčiams savo užkandį. Parodome, kaip galite greitai užmegzti riešutų riešutų kremą - tik su keliais ingredientais.

Sveiko riešutų riešutų grietinėlės receptas
Reikia 400 gramų lazdyno riešutų, du žiupsneliai druskos, penki šaukštai (šaukštai) kokosų aliejaus, keturi šaukštai kakavos, pusė šaukštelio (šaukštelio) burbono-vanilės aromato ir šeši šaukštai agavos sirupo.

Pirmiausia orkaitė įkaitinama iki 170 laipsnių. Tada lazdyno riešutai dedami į orkaitę ant padėklo, iškloto kepimo popieriumi, maždaug aštuonias – dešimt minučių ir po to pjaustomi, kol susidaro pasta.

Tada įpilkite likusių ingredientų (druskos, kokosų aliejaus, kakavos, burbono-vanilės skonio, agavos sirupo) ir viską gerai išmaišykite: padaryta!

Receptą taip pat galima lengvai modifikuoti. Pavyzdžiui, vietoj lazdyno riešutų, migdolų, lazdyno riešutų ar anakardžių riešutų. Be to, kokosų aliejų galima pakeisti migdolų arba lazdyno riešutų aliejumi. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: Riešutų pyragas su grietinėlės - kavos kremu, be glitimo (Rugpjūtis 2022).