Žinios

Aerobika žymiai pagerino demencija sergančių žmonių mąstymo įgūdžius

Aerobika žymiai pagerino demencija sergančių žmonių mąstymo įgūdžius


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aerobiniai pratimai gali padėti demencija sergantiems žmonėms sustabdyti psichinę degradaciją
Žmonėms, turintiems ankstyvų kraujagyslinės demencijos požymių, bendrieji mąstymo įgūdžiai nedaug pagerėja atliekant aerobinius pratimus. Tyrėjai nustatė, kad pažinimo tobulinimas tęsiasi tol, kol žmonės tęsia pratimus.

Britų Kolumbijos universiteto mokslininkai Vankuveryje nustatė, kad aerobiniai pratimai pagerina minčių procesus. Tai galėtų padėti sumažinti demencijos išsivystymo tikimybę, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, turintiems ankstyvų kraujagyslinės demencijos požymių. Gydytojai paskelbė savo tyrimo rezultatus žurnale „Neurologija“.

Ką veikia kraujagyslinė demencija?
Demencija apima kognityvinių, emocinių ir socialinių įgūdžių trūkumus. Dėl vadinamosios kraujagyslinės demencijos nervų ląstelės miršta dėl smegenų kraujotakos sutrikimų. Kuo daugiau šių nervų dėmių miršta, tuo ryškesnė liga tampa.

Pratimų programos su aerobika gerina bendruosius mąstymo įgūdžius
Klinikiniame tyrime buvo tiriamos dvi vyresnio amžiaus žmonių grupės. Ekspertai nustatė, kad treniruočių programa su aerobikos pratimais lemia nedidelį bendrojo mąstymo įgūdžių pagerėjimą, palyginti su žmonėmis, kurie tokios programos nevykdė. Tačiau teigiamas poveikis išlieka tik tol, kol nukentėjusieji tęs pratimus, aiškina autoriai.

Smegenų kraujotakos problemos gali sukelti kraujagyslinę demenciją
Kraujagyslinė demencija yra antra dažniausia demencijos forma po Alzheimerio ligos. Šia liga vien JK serga apie 150 000 žmonių. Tai sukelia atminties praradimą, kalbos problemas ir bendrus mąstymo sunkumus, aiškina ekspertai. Liga atsiranda, kai yra problemų dėl kraujo tekėjimo į smegenis.

Tiriamieji šešis mėnesius lankė aerobikos užsiėmimus
Tyrime dalyvavo 70 tiriamųjų, kurių amžiaus vidurkis 74 metai. Pusė šių dalyvių dalyvavo valandos trukmės aerobikos pratimuose, kurie vyko tris kartus per savaitę, aiškina gydytojai. Kursas truko šešis mėnesius. Kita pusė tiriamųjų laikėsi tik sveikos mitybos.

Tiriamieji buvo tiriami keletą kartų
Visi tiriamieji buvo tiriami prieš tyrimą. Tolesnis tyrimas buvo atliktas iškart po tyrimo pabaigos. Tiriamieji buvo tiriami paskutinį kartą praėjus šešiems mėnesiams po tyrimo pabaigos, aiškina mokslininkai. Tyrimai apėmė visapusišką mąstymą, lyderystės įgūdžius (planavimą ir organizavimą) ir kasdienių užduočių vykdymą.

Aerobika pagerino mąstymo įgūdžius ir sumažino kraujospūdį
Tyrimo rezultatai parodė, kad aerobikos grupės tiriamieji nedaug pagerino bendruosius mąstymo įgūdžius, aiškina autoriai. Šis pagerėjimas buvo 1,7 balo, palyginti su grupe be aerobinių pratimų. Aerobikos grupėje kraujospūdis taip pat buvo mažesnis.

Po šešių mėnesių be aerobikos pagerėjimo nebuvo
Jei paveikti žmonės šešis mėnesius neatliko jokių pratimų, teigiamo poveikio nebuvo. Be to, aerobika nepagerino vadovavimo įgūdžių ir kasdienių užduočių, sako gydytojai.

Aukštas kraujo spaudimas padidina demencijos riziką
Tačiau mankštos grupei buvo geriau kontroliuojamas kraujospūdis. Be to, pratybų grupės žmonės pastebėjo padidėjusį atstumą, kurį šie tiriamieji galėjo įveikti per šešias minutes, aiškina mokslininkai. Išvados yra svarbios, nes aukštas kraujospūdis taip pat padidina demencijos riziką. Aerobika gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą, tačiau ji taip pat buvo susijusi su sveikomis smegenimis ir sumažinta demencijos išsivystymo rizika, aiškina ekspertai. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: АЭРОБИКА дома для начинающих. Урок 1 на Таймстади ру (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Chadwyk

    labai juokinga žinutė

  2. Delray

    You are making a mistake. Let's discuss this. Siųskite man el. Laišką PM, mes kalbėsime.

  3. Duc

    Kol kas viskas gerai.

  4. Kinsella

    The answer incomparably ... :)

  5. Arashizilkree

    Tarp mūsų kalbėti, aš taip nedariau.



Parašykite pranešimą