Žinios

Karšta: kaip imbieras gali padėti jums numesti svarus

Karšta: kaip imbieras gali padėti jums numesti svarus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Imbierų dieta: stebuklo lemputė leidžia numesti svarus
Yra daugybė metodų, kurie gali padėti atsikratyti papildomų svarų. Pavyzdžiui, vieni renkasi mažai angliavandenių turinčią dietą, kiti - mažai riebalų turinčią dietą. Imbieras taip pat gali prisidėti prie svorio metimo. Taip pat moksliškai patvirtinta, kad stebuklo lemputė padeda numesti svorio.

Aštrumas padeda numesti svorio
Aštrus maistas gali padėti numesti svorio. Tyrimas parodė, kad tiriamieji, kurie visus savo pagrindinius patiekalus patiekė su paprika, sumažino potraukį sūriam, riebiam ir saldžiam maistui.

Karšti gėrimai taip pat naudojami norint sumažinti svorį. 2013 m. Niujorko Kolumbijos universiteto tyrimas parodė, kad numesti svorio imbieras veikia. Tyrėjų teigimu, buvo nustatyta, kad tirštieji, kurie gėrė imbiero arbatą, buvo greičiau sotūs ir atitinkamai valgė mažiau.

Metabolizmas suaktyvinamas
Tam tikri „maišytuvai“ yra atsakingi už „riebalų žudiklio“ efektą. Kadangi čili ir imbiero sudėtyje yra veikliųjų medžiagų kapsaicino ir gingerolio, kurie, vartojant juos, dėl jų šilumos sukelia šilumos stimuliatorių.

Žmogaus kūnas į tai reaguoja padidėjusiu kraujo tekėjimu ir prakaitavimu, kad būtų galima pažaboti tariamą perkaitimą ir atvėsinti kūną. Tam suaktyvinama medžiagų apykaita, o tai yra papildomos kalorijos. Taip deginamas riebalinis audinys.

Lemputė nuo skundų dėl sveikatos
Stebuklinga lemputė ne tik naudinga norint numesti svorio, imbieras taip pat padeda nuo ligų. Remiantis tyrimu, gumbai turi raminantį poveikį menstruaciniam skausmui. Imbieras kartais naudojamas net vėžio terapijoje.

Pasak Vokietijos pagalbos vėžiui, šaknis turi įtikinamą poveikį skrandžio problemoms, susijusioms su chemoterapija, tokioms kaip pykinimas ir vėmimas.

Imbieras kaip namų gynimo priemonė
Imbieras taip pat populiarus kaip namų priemonė nuo pilvo pūtimo. Gumbai veikia esant virškinimo problemoms, viduriavimui, apetito praradimui ir daugybei kitų nusiskundimų. Natūralioje medicinoje šaknis nuo seno buvo naudojama kovojant su dideliu lipidų kiekiu kraujyje. Imbieras taip pat turi priešuždegiminį poveikį ir gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.

Visada naudokite šviežią imbierą
Imbierinės arbatos paruošimas yra labai paprastas: viskas, ko jums reikia, yra vanduo ir šviežias imbieras. Nulupta imbiero lemputė supjaustoma skiltelėmis, kurios vėliau patenka į verdantį vandenį. Tada arbata gali užvirti apie 15 minučių. Kuo ilgiau imbieras jame laikosi, tuo kvapnesnis gėrimas tampa. Mažas patarimas: su citrinos sulčių brūkšneliu arbatai suteikiate šviežią natą.

Jei imbieras Azijos dalyse buvo naudojamas tūkstantmečius, šaknis su vaisių-prieskonių natomis pastaraisiais metais tapo neatsiejama šiuolaikinės virtuvės dalimi mūsų platumose. Daugelis žmonių imbierą žino kaip moliūgų sriubos sudedamąją dalį, kaip įvairių Tailando kario dalių, kokteilius ar inkrustuotą suši versiją.

Ekspertai rekomenduoja visada naudoti šviežią imbierą, o ne miltelius. Skanių receptų su imbieru galima rasti internete. Ekspertų teigimu, norint pasiekti lieknėjimo efektą, suaugusieji turėtų suvartoti apie du gramus imbiero. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: Kodėl yra labai sunku atsikratyti pilvo riebalų? (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Ghazal

    Tiksliau tai nevyksta

  2. Malasho

    Ši informacija yra neteisinga

  3. Akinojora

    something at me personal messages do not go away, the error what that



Parašykite pranešimą