Žinios

Nesveika: kolos taurė daro tik didelę žalą mūsų organizmui tik per 60 minučių

Nesveika: kolos taurė daro tik didelę žalą mūsų organizmui tik per 60 minučių



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kokios yra tiesioginės kolos vartojimo pasekmės?

Tie, kurie geria kolą, kenkia jų sveikatai. Tačiau vargu ar kas turi apytikslę mintį, kas tiksliai atsitinka žmogaus kūne suvalgius kolos. Vaistininkė Niraj Naik savo tinklaraštyje „The Renegade Pharmacist“ paskelbė grafiką, kurioje tiksliai parodyta, kas nutinka per pirmąsias 60 minučių suvalgius kolą. Jis sako: „Tik nedaugelis žino, kokiu mastu Kola daro ką nors mūsų kūno“.

Atsižvelgiant į tai, kad vis daugiau žmonių kuria nutukimo ligas, tokias kaip širdies ligos ar diabetas, Nirajus Naikas paklausė savęs, kas iš tikrųjų verčia žmones tapti antsvoriu. Įvertinęs jis padarė išvadą, kad daugelis „Vakarų šalyse paplitusių ligų, tokių kaip nutukimas, širdies ligos ir diabetas, yra glaudžiai susijusios su tam tikros medžiagos, esančios daugelyje perdirbtų maisto produktų ir gėrimų, ypač koncentruotos fruktozės, vartojimu“. Sirupas (dar žinomas kaip kukurūzų sirupas). Tai yra beveik visuose perdirbtuose maisto produktuose, tokiuose kaip paruoštas maistas, greitas maistas, saldainiai ir ypač didelėje koncentracijoje gazuotuose gaiviuosiuose gėrimuose. Taigi gaiviųjų gėrimų vartojimas yra nepaprastai svarbus sveikatos požiūriu.

Kokie procesai organizme vyksta po kolos skardinės?Nirajus Naikas tiksliai paaiškina, kas nutinka mūsų kūne suvartojus kolos skardinę pagal dabartinį indėlį, tuo aiškiai pabrėždamas, kad aprašytos pasekmės gali būti tikėtinos ir daugeliui kitų gazuotų gaiviųjų gėrimų. Pasak vaistininko, kai kas nors išgeria skardinę kolos, jų organizme vyksta šie procesai:

Pirmos 10 minučių

Per pirmąsias dešimt minučių į organizmą patenka 10 arbatinių šaukštelių cukraus, tai yra 100 procentų rekomenduojamos paros dozės. Paprastai daugumai žmonių reiktų vemti dėl tokio perdėto saldumo, tačiau to išvengia jame esanti fosforo rūgštis, nes ji slopina saldų skonį, praneša „Naik“.

20 minučių vėliau

Po 20 minučių pasiekiamas cukraus kiekis kraujyje, todėl masiškai išsiskiria insulinas. Kepenys reaguoja į tai konvertuodamos bet kokį turimą cukrų į riebalus.

Po 40 minučių

Kofeinas suvartojamas praėjus 40 minučių po kolos vartojimo, vyzdžiai išsiplečia, pakyla kraujospūdis, o kepenys reaguoja į padidėjusį cukraus išsiskyrimą į kraują. Užblokavę adenozino receptorius smegenyse, išvengėme nuovargio.

Po 45 minučių

Po 45 minučių dopamino gamyba žymiai padidėja, o tai stimuliuoja atlygio centrą smegenyse. Čia matomas ryšys su įvairiomis priklausomybėmis, nes jos atsiranda ir skatinant atlygio centrą narkotinėmis medžiagomis.

Daugiausiai po 60 minučių

Fosforo rūgštis pradeda veikti iki 60 minučių ir ji suriša kalcį, magnį ir cinką apatinėse žarnyno dalyse. Dėl didelių cukraus ir dirbtinių saldiklių dozių padidėja kalcio išsiskyrimas su šlapimu, dėl to padidėja medžiagų apykaita. Naiko teigimu, diurezinis kofeino poveikis taip pat prasideda vėliausiai po 60 minučių po kolos suvartojimo. Turite skubiai išmiegoti, o surištas kalcis, magnis ir cinkas, kurie iš tikrųjų reikalingi kaulams formuoti, taip pat išsiskiria natris, elektrolitai ir vanduo.

Mažėjantis poveikis

Maždaug valandą išgėrus kolos skardinę, cukraus ir kofeino poveikis pradeda silpnėti. Po to krinta cukraus lygis. Paveikti asmenys gali būti irzlūs ir (arba) vangūs. Jie jau išsiskyrė su vandeniu, kuris buvo įsisavinamas kartu su kola, ir tuo pačiu metu organizmas prarado daug vertingų maistinių medžiagų, kurių prireikė, pavyzdžiui, norint sukurti kaulų ir dantų struktūrą.

Vartodami gaiviuosius gėrimus žinokite apie pavojų sveikatai

Pasak Naiko, koloje yra cukraus, taip pat kitų ingredientų, tokių kaip rafinuotos druskos ir kofeinas, kurių reguliarus vartojimas dideliais kiekiais gali sukelti aukštą kraujo spaudimą ir širdies ligas. Nirajus Naikas padarė išvadą, kad vartotojai turėtų žinoti apie riziką sveikatai, susijusią su cukraus, gazuoto vandens ir priedų, tokių kaip druska ir fosforas, tokių, kokie randami koloje ir kituose gaiviuosiuose gėrimuose, deriniu. Tai yra ir apeliacija dabartiniame JAV vartotojų organizacijos vaizdo įraše, kuris turėtų atkreipti dėmesį į kolos ir gaiviųjų gėrimų pavojingumą. (fp)

Informacija apie autorius ir šaltinius


Vaizdo įrašas: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Rugpjūtis 2022).