Žinios

Šis baltymas skatina kaulų formavimąsi ir mažina riebalų kaupimąsi

Šis baltymas skatina kaulų formavimąsi ir mažina riebalų kaupimąsi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tvirtesni kaulai ir mažiau riebalų: nustatytas naujas metabolinis baltymas

Maždaug šeši milijonai žmonių Vokietijoje kenčia nuo osteoporozės. Liga, dar vadinama „kaulų retėjimu“, dažnai lydi riebalinio audinio sankaupos. Dabar tyrėjai nustatė baltymą, kuris skatina kaulų formavimąsi ir tuo pačiu sumažina riebalų kaupimąsi.

Viena iš labiausiai paplitusių ligų visame pasaulyje

Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, osteoporozė yra viena iš dešimties labiausiai paplitusių ligų visame pasaulyje. Vien Vokietijoje nuo to kenčia maždaug šeši milijonai žmonių. Liga daugiausia pasireiškia vyresnio amžiaus žmonėms, ypač moterims. Kaulų nykimas santykinai mažiau paveikia vyrus. Osteoporozę dažnai lydi riebalinio audinio sankaupos. Dabar vokiečių tyrėjai nustatė baltymą, kuris skatina kaulų formavimąsi ir tuo pačiu sumažina riebalų kaupimąsi.

Padidėjęs kaulų retėjimas ir sumažėjęs kaulų kaupimasis

Kai kaulai lūžta dėl įprasto streso ar nedidelių traumų, galima kalbėti apie osteoporozę arba „kaulų nykimą“.

Dėl šios ligos padidėja kaulų retėjimas ir kartu sumažėja kaulų kaupimasis. Dėl to kaulai vis labiau supuvę ir gali lengviau lūžti.

Kaulų ir riebalų formavimasis labai priklauso vienas nuo kito. Abu audinius formuoja bendrosios progenitorinės ląstelės, vadinamosios mezenchiminės kamieninės ląstelės. Jos gali išsivystyti į kaulus formuojančias ląsteles arba į riebalų ląsteles.

Veiksniai, palaikantys riebalinio audinio formavimąsi, tuo pat metu slopina kaulo kaupimąsi ir taip sumažina kaulo kokybę. Norint nustatyti naujus osteoporozės ar nutukimo gydymo metodus, svarbu nustatyti tokius veiksnius.

Pagerinkite kaulų kokybę

Anot pranešimo, Leipcigo universiteto medicinos ir Drezdeno universitetinės ligoninės mokslininkai dabar nustatė naują baltymą, kuris kontroliuoja būtent šią sąveiką.

Kaip rodo žurnale „Science Translational Medicine“ paskelbti tyrimų rezultatai, baltymas (CD90 / Thy-1) palaiko kaulų formavimąsi ir kartu slopina riebalinio audinio formavimąsi.

Remiantis informacija, pelėms, kurioms trūksta šio baltymo, kaulų kokybė yra žymiai prastesnė ir jos tampa riebesnės.

Tyrėjai taip pat sugebėjo parodyti, kad pacientams, turintiems sumažėjusią kaulų kokybę, taip pat pacientams, turintiems antsvorio, šio CD90 / Thy-1 baltymo lygis serume yra žymiai mažesnis nei sveikiems žmonėms.

Tolesni tyrimai rodo, ar šį veiksnį galima panaudoti kaip naują tikslinę struktūrą, siekiant pagerinti antsvorio kaulų kokybę, ar kaip žymeklį ankstyvai kaulų nykimo diagnozei nustatyti.

Užkirsti kelią osteoporozei

Sveikatos ekspertų teigimu, osteoporozės prevencija paprastai rekomenduojama prieš kaulų susitraukimą. Geriausia apsauga nuo ligos vis dar yra sveika gyvensena, bent jau išvengianti įtakojamų rizikos veiksnių.

Kaulų nykimą galima bent jau atidėti trimis priemonėmis: dieta, kurioje gausu kalcio, reguliarus mankšta ir pakankamas vitamino D kiekis.

Norint sustiprinti kaulus, ypač svarbu vartoti pakankamai kalcio - ir tai dar jauname amžiuje. Šis mineralas yra daugelyje maisto produktų.

Pieno produktai dažnai pabrėžiami kaip geri kalcio šaltiniai. Tačiau „Osteoporozės savipagalbos grupės„ Dachverband e.V. “(OSD) savo tinklalapyje nurodo, kad„ didelis baltymų kiekis maiste lemia kalcio netekimą “.

Ir: „Dažnas gyvulinių baltymų vartojimas per pieno produktus, kiaušinius ir mėsą sukelia lėtinį organizmo rūgštėjimą“, - teigė ekspertai.

Todėl abejotina, ar pieno produktai iš tiesų skatina sveikatą ir yra optimalūs kalcio tiekėjai.

Anot kitų ekspertų, svarbus mineralas turėtų būti geriau įsisavinamas per tokias daržoves kaip brokoliai, pankoliai ar kopūstai, riešutai, sojos produktai ar kalcio turintis mineralinis vanduo.

Saugokitės kalcio plėšrūno fosfato. Visų pirma tai galima rasti dešrose, kolos gėrimuose ar paruoštų patiekalų konservantuose.

Vitamino D atsargos ir reguliari mankšta

Vitaminas D taip pat yra labai svarbus osteoporozės profilaktikai.

Vadinamąjį saulės vitaminą gamina pats žmogaus organizmas, kai yra pakankamai saulės, tačiau gali reikėti dirbtinai tiekti vitaminą D esant mažai saulės spindulių.

Be to, netrūktų sportinės veiklos. Kadangi pakankamas judesys leidžia kaulams optimaliai kaupti kalcį.

Anot sveikatos ekspertų, reikėtų pasirūpinti sportu, kuris daro spaudimą kaulams.

Be kita ko, tinka lengva gimnastika, šiaurietiškas ėjimas, žygiai pėsčiomis, slidinėjimas slidinėjimu ar važiavimas dviračiu.

Pagal OSD, plaukimas yra naudingas ištvermei ir širdžiai bei kraujotakos sistemai, lengvai veikia raiščius ir sąnarius, tačiau neapsunkina kaulų. Todėl jis yra mažiau tinkamas profilaktikai ir osteoporozės terapijai palaikyti. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius


Vaizdo įrašas: Kas degina daugiau kalorjų (Gegužė 2022).