Žinios

Sveika mityba žymiai pagerina moterų klausą

Sveika mityba žymiai pagerina moterų klausą



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ar mityba turi įtakos klausai?

Pastaraisiais metais atkreiptas dėmesys į sveikos mitybos svarbą mūsų sveikatai. Žmonės stengiasi sveikiau maitintis, kad išvengtų įvairių ligų ir sveikatos problemų. Dabar tyrėjai išsiaiškino, kad sveika mityba gali netgi pagerinti klausą. Deja, šis klausos pagerėjimas, matyt, naudingas tik moterims.

Dabartiniuose tyrimuose Brighamo ir moterų ligoninės bei tarptautiniu mastu pripažintos Harvardo medicinos mokyklos mokslininkai nustatė, kad sveika mityba ne tik daro teigiamą poveikį bendrai sveikatai, bet ir gali pagerinti moterų klausą. Ekspertai paskelbė savo tyrimo rezultatus angliškame žurnale „Journal of Nutrition“.

Šie mitybos metodai buvo ištirti

Dabartiniame tyrime medikų komanda ištyrė trijų skirtingų dietų rūšių ryšį ir riziką, kad nukentėjusieji gali prarasti klausą. Tai buvo vadinamoji alternatyvi Viduržemio jūros dieta (AMED), mitybos metodai kovojant su aukštu kraujospūdžiu (DASH) ir alternatyvus sveikos mitybos indeksas-2010 (AHEI -2010), kurio metu 22 96 metų laikotarpiu 70 966 moterys buvo stebimos mediciniškai.

Ką sudarė sveika mityba?

Alternatyvioje Viduržemio jūros dietoje yra labai daug pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus, javų, ankštinių augalų, daržovių, vaisių, riešutų, žuvies ir saikingai vartojama alkoholio. Vadinamojoje brūkšninėje dietoje gausu vaisių ir daržovių, neriebių pieno produktų ir joje mažai natrio. „AHEI 2010“ dieta turi bendrų komponentų iš abiejų ankstesnių mitybos formų, aiškina ekspertai.

Klausos praradimo rizika sumažėjo 30 procentų

Brighamo ir moterų ligoninės tyrimai parodė, kad valgydami sveiką mitybą moterys gali mažiau girdėti. Tyrėjų komanda savo tyrime nustatė, kad valgydami sveiką mitybą klausos praradimo rizika sumažėjo net 30 procentų.

Tyrimo metu buvo tiriama klausos praradimo raida

Jų tyrimo tikslas buvo ištirti ryšį tarp bendros mitybos ir klausos praradimo rizikos. Ankstesni tyrimai tyrė, kaip specifinės maistinės medžiagos daro įtaką klausos praradimui. Tačiau buvo tik keletas tyrimų, susijusių su bendra mitybos ir klausos praradimo sąsaja, aiškina mokslininkai.

Sveika mityba apsaugo nuo klausos praradimo

Įdomu tai, kad atlikus tyrimą paaiškėjo, kad žmonės, kurie valgo sveiką mitybą, turi mažesnę vidutinio sunkumo ar sunkaus klausos praradimo riziką, aiškina tyrimo autorė Sharon Curhan iš Harvardo medicinos mokyklos. Kaip gerai žinoma, sveika mityba prisideda prie bendros sveikatos. Tai taip pat gali padėti sumažinti klausos praradimo riziką, pridūrė ekspertas.

Kuri mitybos forma davė geriausių rezultatų?

Atlikdami vadinamąjį išilginį tyrimą, komanda kas ketverius metus rinko išsamią informaciją apie dalyvių suvartojamą maistą. Rezultatai parodė, kad moterys, kurių dietos buvo panašiausios į AMED ar DASH mitybos įpročius, turėjo maždaug 30 procentų mažesnę vidutinio sunkumo ar blogesnio klausos praradimo riziką, palyginti su moterimis, kurių faktinės dietos buvo mažiausiai panašios į šiuos valgymo įpročius. Be to, daugiau nei 33 000 moterų pogrupio rezultatai parodė, kad sumažinta rizika gali būti net didesnė nei 30 procentų ir galbūt susijusi su AHEI 2010 dieta, teigia gydytojai. (kaip)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: Sveiką mitybą propaguojančio Mariaus Jovaišos šaldytuve - intriguojantis radinys (Rugpjūtis 2022).