Žinios

Valia lemia: beveik kas antras rūkalius nori atsiriboti nuo cigarečių

Valia lemia: beveik kas antras rūkalius nori atsiriboti nuo cigarečių


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Beveik kas antras rūkalius nori mesti rūkyti
Kasmet visame pasaulyje užfiksuojama apie septyni milijonai mirčių nuo rūkymo. Nors pavojai sveikatai yra žinomi, cigaretės naudojasi maždaug kas trečias asmuo Vokietijoje. Neseniai atlikto tyrimo duomenimis, beveik pusė jų nori mesti rūkyti. Ekspertų patarimai gali padėti įgyvendinti gerus ketinimus.

Rūkymas skatina daugelį sunkių ligų
Rūkymas yra pavojingas jūsų sveikatai. Tabako vartojimas palaiko dvylika vėžio rūšių, tokių kaip plaučių vėžys, kasos ir storosios žarnos vėžys, širdies ir kraujagyslių ligos, tokios kaip širdies priepuolis ir insultas, diabetas, arteriosklerozė (arterijų sukietėjimas) ir lėtinė obstrukcinė plaučių liga LOPL (rūkymas plaučiuose). Moksliniai tyrimai parodė, kad mesti rūkyti anksti gali gyventi daug metų ilgiau. Beveik pusė Vokietijos rūkalių planuoja nenuleisti rankų nuo cigarečių.

Pakanka beveik kas antro rūkaliaus
Reprezentatyvi nuomonės apklausa, kurią užsakė Vokietijos farmacininkų asociacijų federacijos asociacija ABDA, parodė, kad 44 procentai rūkančiųjų ketina atsisveikinti su užuodimu.

Anot pranešimo, priešakyje yra jaunos moterys: 53 procentai moterų nori mesti rūkyti, tačiau tik 37 procentai vyrų.

Kuo jaunesnis rūkalius, tuo didesnė tikimybė, kad jie mesti rūkyti: 49 procentai žmonių iki 29 metų amžiaus, tačiau tik 41 procentas vyresnių nei 65 metų žmonių nori atsiriboti nuo cigarečių.

Infas Taikomųjų socialinių mokslų institutas telefonu apklausė 3.415 vokiečius nuo 16 metų.

Patarimai, kaip mesti rūkyti
Bet kaip jie sustos?

Norint išbristi iš priklausomybės, jums tikrai reikia tvirtos valios.

„ABDA“ prezidentas Friedemannas Schmidtas taip pat mato tai taip: „Svarbi valia mesti rūkyti“.

Jis pridūrė: „Bet ypač ankstyvosiomis dienomis vis dar reikia palaikymo, kad jie nebepasikartotų. Netoli namų esančios vaistinės užsiima prevencija ir padeda visam laikui mesti rūkyti. “

Ekspertai rekomenduoja mesti laiką be streso. Jei turite problemų su savo partneriu ar darbe, tai sunkiau padaryti be cigarečių.

Taip pat prasminga informuoti draugus ir giminaičius ir prireikus paprašyti nerūkyti jų akivaizdoje.

Paprastai patariama visiškai sustoti, nes kiekviena papildoma cigaretė iš naujo stimuliuoja priklausomybės atmintį. Moksliniai tyrimai taip pat parodė, kad geriausias būdas mesti rūkyti yra peršalimas.

Nikotino pleistrai gali palengvinti perėjimą, tačiau jie nėra nuolatinis sprendimas, nes jie išlaiko buvusį rūkalį fiziškai priklausomą.

Tyrimų duomenimis, e-cigaretės nepadeda rūkaliams mesti rūkyti.

Mažiausiai rūkyta Hesene
Remiantis ABDA, apie 28 procentai vokiečių rūko, tik 11 procentų žmonių, vyresnių nei 65 metų, rūko. Tačiau amžiaus grupėje nuo 16 iki 29 metų tai sudaro 38 procentus.

Tačiau šioje amžiaus grupėje dažnesnis rūkymas, pavyzdžiui, vakarėliuose, yra dažnesnis nei tarp pagyvenusių žmonių.

Rūkymas yra labiausiai paplitęs Šiaurės Reine-Vestfalijoje. Čia rūko 33 procentai 16 metų ir vyresnių žmonių. 41 proc. Nori mesti. Hesene rūkalių yra labai mažai, tik 21 procentas gyventojų čia rūko. 60 procentų jų planuoja mesti rūkyti. (Reklama)

Informacija apie autorius ir šaltinius



Vaizdo įrašas: Žurnalistinis tyrimas atskleidžiantis sveiku protu nesuvokiamus faktus apie tabako cigaretes (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Femi

    ! Good idea, I maintain.

  2. Tasar

    stebėtinai tai vertinga informacija



Parašykite pranešimą